随着人民生活水平的日益提高，养生保健越来越成为人们所关心的问题。2015年11月28日下午3:00，为弘扬经典文化，学习古人的养生智慧，三明市图书馆特邀福建中医药大学教授、医学博士陈建做客“三明周末讲坛”开讲《黄帝内经》的养生之道。
陈建教授从《黄帝内经》的起源讲起，向读者介绍了《黄帝内经》的历史地位极其在养生方面的重要意义。陈教授表示，《黄帝内经》诞生于中原，河南地区，乃医学之经典著作，是探讨大自然的变化规律，以及生命本质的一本书。他指出，学习《黄帝内经》中的养生之法，也旨在提醒大家日常要多关注自己的内心生活，懂得了人体，就懂了人生的很多方面。身体是工作和生活的本钱，应在养生保健方面多加注意。
四季养生：春生、夏长、秋收、冬藏 陈建认为：“养生就是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动，概而言之，养生就是保养生命的活动。”在谈到《黄帝内经》蕴含丰富的养生思想时，陈教授从春生、夏长、秋收、冬藏的理论入手，为读者们揭开了四季养生的奥秘。
讲座最后，陈教授向大家介绍他所推崇恬惔虚无的心态，并希望在场读者能够乐观愉悦、志闲少欲，健康长寿。讲座后，陈教授便被听众朋友团团围住，就养生、疾病防治等问题进行解答，更有读者现场问诊，场面好不热闹。
本场讲座共有200余人到场听讲，取得了良好的社会效益。 活动宣传部 2015年11月29日
