随着小康进程的不断推进，市民预防自然灾害能力的增强，物质文化生活的丰富，居住条件的日益优化，广大城乡渴望科学养生的中老年人越来越多。 5月7日，中医内科主任医师，国家中医药管理局第三批全国优秀中医临床人才，福建中医药大学教授、硕士生导师温立新做客第44期三明周末讲坛，为读者开讲“养生之道”，让人们从“良好睡眠”开始，领悟“1、尊重自然，合理作息，睡好‘子午觉’； 2、做好入睡前的准备；3、清心少欲，知足知止；4、重视睡眠，不要过度关注睡眠；5、常常运动，放松身心。”城区200多名读者期待而来，满意归去。
